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鍛えた!

水曜、木曜と2日間実家の手伝いをした!

ブロック屋さんなので、一日に何回も重いブロックを持ってスクワットする事になる。
今回の2日間は、レンガなのでブロックの4分の1程度の重さだが、1日目が終わったら筋肉痛になった!

3年前は、毎日やっていたのだから相当足腰強かったと思う。1日レンガ積み程度で筋肉痛になるのだから…それでも、その当時は筋力弱いと思っていた。多分今よりスピードも速かった上に、フルスピードでカットバックやカービングしていたのだから頭オーバーとかになると、力不足だな~って思っていた。

今は相当やばいなって感じる。足腰弱いと、バランスも悪くなるし、スピードも出せないだろう。何かしらでもっと筋力をつけないと!

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